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1
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| 3
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1 Heiko dachi
2 Heiko dachi
3 Heiko dachi | ¡¡ KANKU DAI !!
Unir lentamente dedos indices y pulgares, formando una abertura triangular
Elevar lentamente el triangulo, por encima de la cabeza, mirando a su través |
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4
| 5
| 6
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4 Heiko dachi
5 A la izquierda, kokutsu dachi
6 A la derecha, kokutsu dachi | 1 rapido y 2 lento, shuto derecho sobre sho izquierdo
Jodan haisu uke
Jodan haisu uke, rapidamente, enlazando con el anterior |
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7
| 8
| 9
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7 Heiko dachi al frente
8 Heiko dachi
9 Zenkutsu dachi a la izquierda sin
desplazar los pies | Movemos la mano izquierda en tate shuto uke lentamente al frente
Migi choku tsuki
Migi uchi ude uke a la derecha
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10
| 11
| 12
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10 Heiko dachi al frente
11 Zenkutsu dachi a la derecha sin desplazar los pies
12 Recogemos el pie atrasado hasta la mitad | Hidari choku tsuki
Hidari uchi ude uke a la izquierda
Carga de ambos puños en la izq. |
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13a
| 13b
| 14
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13a
13b Hidari ashi dachi
14 Kokutsu dachi | Migi uraken uke
Migi yoko geri, sin recoger puño derecho
Hidari shuto uke |
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15
| 16
| 17
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15 Kokutsu dachi
16 Kokutsu dachi
17 Kokutsu dachi | Migi shuto uke
Hidari shuto uke
Hidari sho osae uke |
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18
| 19
| 20
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18 Zenkutsu dachi
19 Zenkutsu dachi
20 Hidari ashi dachi | Nukite uchi, por encima de osae uke ¡¡ KIAAII !!
Hidari shuto age uke, migi shuto uchi
Mae geri |
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21
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| 23
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21 Kokutsu dachi
22 Zenkutsu dachi,en linea
23 Reno ji dachi, lentamente | Hidari gedan barai, migi jodan ude uke
Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan
Hidari gedan barai, lentamente |
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24
| 25
| 26
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24 Zenkutsu dachi
25 Hidari ashi dachi
26 Kokutsu dachi | Hidari shuto age uke, migi shuto uchi
Mae geri
Hidari gedan barai, migi jodan ude uke |
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27
| 28
| 29a
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27 Zenkutsu dachi, en linea
28 Reno ji dachi, lentamente
29a Reno ji dachi | Hidari sho nagashi uke, migi nukite uchi gedan
Hidari gedan barai, lentamente
Carga de ambos puños en la derecha, hidari uraken uke |
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29b
| 30
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29b Migi ashi dachi
30 Zenkutsu dachi | Yoko geri
Mawashi enpi uchi sobre la mano izquierda |
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31a
| 31b
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31a Recogemos el pie izquierdo
31b Hidari ashi dachi | Carga de ambos puños en la izquierda, uraken uke a la derecha
Yoko geri |
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32
| 33
| 34
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32 Zenkutsu dachi
33 Kokutsu dachi
34 Kokutsu dachi, a 45º | Mawashi enpi uchi sobre la mano derecha
Shuto uke
Shuto uchi |
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35
| 36
| 37
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35 Kokutsu dachi a 135º
36 Kokutsu dachi a 45º
37 Zenkutsu dachi | Shuto uke
Shuto uchi
Hidari shuto age uke, migi shuto uchi |
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38
| 39
| 40
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38 Hidari ashi dachi
39 Avanzando un paso largo, kosha dachi
40 Atrasando el pie izquierdo, zenkutsu dachi | Mae geri
Tate uraken uchi
Uchi ude uke |
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41
| 42
| 43
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41 Zenkutsu dachi
42 Zenkutsu dachi
43 Hidari ashi dachi | Gyako tsuki
Oi tsuki
Sho morote uke |
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44
| 45
| 46
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44 Cayendo con el pie derecho y las manos al tiempo
45 Girando sobre los pies, kokutsu dachi
46 Kokutsu dachi | Esquiva de bo en zenkutsu dachi
Shuto uke gedan
Shuto uke |
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47
| 48
| 49
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47 Pivotando por detras sobre el pie adelantado, zenkutsu dachi
48 Zenkutsu dachi
49 Zenkutsu dachi | Uchi ude uke
Gyako tsuki
Uchi ude uke |
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50
| 51
| 52
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50 Zenkutsu dachi
51 Zenkutsu dachi
52 Recogemos el pie hasta la mitad | Gyako tsuki
Oi tsuki
Carga de ambos puños en lado izquierdo, vista a la derecha |
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53a
| 53b
| 54
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53a
53b Hidari ashi dachi
54 Kokutsu dachi | Uraken uke
Yoko geri
Shuto uke |
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55
| 56
| 57
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55 Kokutsu dachi
56 Zenkutsu dachi
57 Zenkutsu dachi | Hidari sho osae uke
Nukite uchi sobre la mano izquierda
Pasamos la mano del nukite uchi sobre el hombro |
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58
| 59
| 60
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58 Kiba dachi
59 Yori ashi en kiba dachi
60 Kiba dachi | Tate uraken uchi
Tetsui uchi
Mawashi enpi uchi sobre la mano izquierda |
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61
| 62
| 63
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61 Kiba dachi
62 Kiba dachi
63 Kiba dachi | Carga de ambos puños en la izquierda, vista a la derecha
Migi gedan barai a la derecha
Hidari otoshi tsuki, elevando puño derecho |
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64
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| 66
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64 Kiba dachi
65 Heiko dachi, los dos pies a la vez
66 Zenkusu dachi a 270º, lentamente | Gedan juji uke, sin mover el puño izquierdo
Ryo shuto juji uke jodan
Cerramos los puños y los bajamos por delante del hombro derecho |
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67
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| 69
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67 Salto
68 Zenkutsu dachi
69 Heiko dachi, girando sobre pie dr. | Nidan geri ¡¡ KIAAII !!
Tate uraken uchi
Abrimos los brazos haciendo un circulo amplio y bajando el cuerpo |